A angústia é para a vida psíquica como a febre para o organismo. É uma defesa que temos contra algo de errado que estamos fazendo conosco.

Se, por exemplo, medicarmos a febre antes de diagnosticarmos a causa da moléstia, mascararemos o quadro patológico, com graves riscos para a saúde do paciente. Se fizermos o mesmo com a angústia, tentando fugir dela através de medicamentos ou distrações, incorremos no mesmo perigo.

De onde essa angústia vem?

Atrás de cada ansiedade existe uma atitude de alteração, omissão ou negação da nossa realidade, que certamente acarretará prejuízos. Então a terapia deve trabalhar com a angústia e não a eliminar.

A angústia é um bem para o indivíduo e não deve ser abafada, mas trabalhada.

Não sofra sozinha, aceite ajuda terapêutica. A psicoterapia pode ajudar você a viver mais feliz, pense nisso!

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